强度 & 调节

力量和训练(S&C)澳门十大正规网站排名学院旨在向我们的学生运动员介绍功能性力量训练和体能调节，以培养运动员作为一个人. 学生运动员学习如何安全有效地进行关键动作，以减少运动损伤的风险并提高成绩. 他们接受各种各样的阻力训练技术，以发展速度和爆发力，以及力量和持久性.

 

我们向我们的运动员灌输足够的技术和编程概念，以便他们能够在澳门十大正规网站排名之外继续他们的运动或进行有效的个人健身计划. 不仅仅是为我们的运动队服务，S&C还强调了澳门十大正规网站排名社区的核心价值观, 字符, 平衡和参与基于这样一种理念:一个成功的体育项目将在参与者之间建立联系，因为他们面临挑战，以实现个人和团队的目标.

 

在冬季学期，力量和体能训练是一个下午的活动. 澳门十大正规网站排名大学已经与斯普林菲尔德学院建立了合作关系，这将为我们提供一个机会，来加强和训练 实习生 从它的程序. 这个人将为我们的运动员制作节目, 并在赛季内外为我们的教练提供指导. 另外, 我们的溜冰场, 池, 草皮和场地将开放给冬季和春季运动员在教练的监督下训练.